Introduction
Le Shilajit gagne en popularité grâce à ses vertus énergisantes et revitalisantes. Mais face à la demande croissante, de nombreux produits de mauvaise qualité envahissent le marché. Dans ce guide, nous allons voir comment reconnaître un Shilajit pur, comment le consommer efficacement et éviter les contrefaçons.
Pourquoi la qualité du Shilajit est essentielle
Un Shilajit mal purifié peut contenir des métaux lourds et impuretés dangereuses pour la santé. Sa qualité influence directement ses bienfaits et sa sécurité.
Comment reconnaître un Shilajit pur ?
1. L’origine
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L’Himalaya reste la référence, mais certaines sources de l’Altaï ou du Caucase sont également réputées.
2. La couleur et la texture
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Le Shilajit pur se présente sous forme de résine noire ou brun très foncé, légèrement brillante, collante à température ambiante.
3. Le test de dissolution
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Placez un petit morceau dans de l’eau chaude : il doit se dissoudre complètement, sans laisser de résidus sableux.
4. L’odeur et le goût
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Odeur forte, terreuse et minérale. Goût amer et légèrement fumé.
Comment consommer le Shilajit ?
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Forme conseillée : Résine pure.
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Dosage recommandé : Entre 300 et 500 mg par jour.
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Mode d’emploi : Diluer dans de l’eau chaude, du thé ou du lait chaud, de préférence le matin à jeun.
Erreurs courantes à éviter
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Acheter à bas prix : un Shilajit trop bon marché est souvent dilué ou faux.
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Prendre des doses excessives : cela ne renforce pas les bienfaits et peut causer des effets secondaires.
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Ignorer l’origine : toujours demander un certificat d’analyse.
Où acheter du Shilajit de qualité ?
Privilégiez les boutiques spécialisées et les marques transparentes sur leur sourcing. Vérifiez la présence de tests en laboratoire et de labels qualité.
Conclusion
Le Shilajit pur est un allié puissant pour la santé et l’énergie, mais seulement s’il est choisi avec soin. En suivant ces conseils, vous pourrez profiter pleinement de ses bienfaits tout en évitant les pièges du marché.
